回歸中心，找尋寧靜

說真的，今天的狀態不是很好，一開始，老師的東西，完全無法理解，跟昨天的感覺是完全的不一樣，昨天的東西是”叭”～腦袋瓜裡馬上有相對應的東西跑出來，但今天是完全進不去，就算接收到什麼也是一瞬間的事～一閃即逝。
在老師拿出千樹與旦旦的互動故事為開幕式，故事內容是旦要樹變成怪物，但樹並不想變成怪物，這中間就有衝突存在，可以怎麼做？我心中出現的念頭是～樹可以為旦做什麼？當老師又問：背後有什麼原因時，我是答不出來的，因為這個答案是那麼自然而然的就出現了，有什麼機制啟動了我的答案，在當下我不懂。
老師繼續她的課程，當老師說出妹妹的需求，媽媽陪伴，但哥哥沒有責任，妹妹要自己照顧自己的需求時，我大概知道三成答案，在老師課程中標示出來的文字，那答案更鮮明，老師寫下了六點：
一、孩子對父母的需求有責任。
二、兄長對妹妹沒有責任但有情義需求的關係存在。
三、父母狀況不好（在不危及生命安全之下），以回復自己的好狀態為第一優先。
四、”我們”怎麼辦？（這裡的我們是指家裡的每一份子，不排除任何一個人，也是告訴家人～我信任你們。）
五、說到做到會養出誠實的小孩。
六、父母的情緒是父母的責任，不是孩子的。
其實到第六點時，我十分確定我拋出那個答案的原因了，因為自己是長女，一直被賦予照顧者的角色，要照顧好弟妹、父母關係緊張時，我不作為是我的錯，父母狀態不好，我沒有照顧他們也是我的錯，所以我已經習慣處於照顧他人的需求，而忘了照顧自己的需求。
聽到沒有人需要被犧牲時，我內心裡的不平衡也得到了答案，又聽到”辦法是能為自己做的”（也就是說，我所提供的意見，是我自己能做到的），其背後有能夠自私、能夠分享，都是重要的。我才知道自己有一塊是不被看到的～那就是自私，當姊姊～不能自私、不能獨享要分享，聽到不會愛自己，給出去的愛是有負擔時，心中”哇”一聲，喔～原來我給的愛不是心甘情願的，那種能量是會傳遞的，所以我的愛是有負擔的，那麼是不是說～這樣的愛～好沉重？

下午的課程是天使卡、漣漪卡的示範及使用，在分組討論上，我們拿到的是漣漪卡，圖片是一隻青蛙，戴著一頂皇冠，並不是很開心的樣子，上頭的文字是：我以”我選擇／我想要／我熱愛”的方式生活。我對做一個真實的我和我的行為完全自行負責。
老師要我們二人聆聽，二人描述自然（對環境的感受），二人描述卡片中的文字，一切都是同步進行，一開始夥伴的聲音是雜亂的，可是我卻清楚的”看到”和煦的陽光，萬里無雲的藍，風微微的吹，一位穿著白衣的女孩非常快樂的徜徉在原野上，是那麼的快樂，但這中間也接收到夥伴描述卡片中的青蛙、青蛙及另一組人的環境描述，剎那間～女孩變成了青蛙，但也接收到～我可以為自己的選擇負起責任、我熱愛我的生活等等，心～接收到的是非常正向的訊息，心是快樂的、豐富、滿足的。最棒的是～有一位夥伴的結束把活動做個完善的整理，當她說出：不做為也是一種選擇，我真實的為自己的選擇負起責任...，哇！好棒的ENDING，我喜歡。（後來才知道她是一位甜美的小學老師，某一家長也有來參與這次課程，對這位老師讚譽有加。）

又是另一回合的開始，老師找了八個自願的主角，為自己或為家人要一個故事，我～是其中的一個自願者，我提出的問題還是與建仔相關，我希望建仔在情緒控制這方面，學會界限，學會愛自己也保護他人。當我把事件描述完整時（最近的事件：東西全丟下去），夥伴們請我在天使卡及漣漪卡中各抽一張牌，然後～～我離開了現場，讓夥伴們做個小小的討論，討論完時，我回到現場，夥伴們分工合作一人唱兒歌、二人唸出卡裡的文字、二人為我說一個故事，一開始我完全進不去，但我聽到很有魔力的歌聲，是那麼的輕輕柔柔，在當下我差點流下眼淚（哈，我還沒讀出其中的涵意），又有一個聲音進來～一隻小獅子誕生了，那時我的畫面夠鮮明了，我看到在叢林裡一隻小獅子誔生了，牠全身灑滿了白色的光，非常的亮麗，很有力量及”尬司”，當小獅子長大想闖盪世界，我看到牠的鼻子正前方有一位小天使，從小天使身上的光整個包圍著小獅子，很美，可以感受到小獅子的快樂，當牠開始用自己的方式去試探世界，身上的光不見了，小天使也不見了，但牠是快樂的，牠完全不覺得自己的行為給他人帶來困擾，就算周遭的動物都不理牠，牠也滿能自得其樂。瞬間～畫面又跑到一個黑暗無比的山谷內，小獅子又大了一些，在小獅子十一點鐘方向，有一道明亮的白色光照射了下來，我感受不到小獅子的害怕，卻覺得牠步伐很穩，內心是充滿力量及安全感的。這時畫面又跑到牠更大的樣子，牠站在一個叢林包圍的空地中，周遭的動物是與獅子保持距離，隱身在樹叢間探頭望著，我讀到這群動物是好奇著獅子要為牠們帶來什麼？牠能為牠們做什麼？
我讀到什麼？我讀到的是我必須有質感的陪在建仔身旁，不需為他特別做什麼，原以為情緒會為他帶來不好的影響，卻從這一層中發現，建仔或許很享受這樣的試探及孤獨，而他從這些經驗法則裡學會了界限及力量，這些經驗會為他日後的一切做好準備。他跟老師及同儕的部分就不是我所要在意的部分，因為這是他與他們的關係，我要做的是陪伴及聆聽。
我抽到的天使卡是：企業家，文字部分是～為自己工作的型態符合你的個性與目的，為自己工作讓你更能聽從直覺與上天的指引。我們是你的同儕與團隊，會忠誠地陪伴在你身旁，確保你在各方面的成功。（其實這一張卡，我還不是很懂其中的涵意。）
漣漪卡是一條魚，文字部分～我的情緒好壞，掌握在當問題發生時我如何應對，而不是問題本身。（這部分我與建仔有發展另一個故事，我會找時間整理出來。）
很神奇，一些內容還真的符合自己的解讀，夥伴們及老師根本沒有提供任何解決方法，就～打破了看事情的框架。

課程接近尾聲，老師要我們為自己抽一張牌，做為這兩天的結束，我抽漣漪卡，文字部分還滿切合我目前的狀態：我建立對自己積極正面的新信念。我從我的思維及感受模式來創造新的人生經驗。
友人說～我這陣子感受力很強，跑的很快，我知道～在這之前我所做的功課及準備，都在這一刻得到釋放，從年初接觸”養出有力量的孩子”讀書會，那時就開啟了一道沉重的門，要我真實的面對自己內在的旅程～真的很深刻。

這中間我想特別談一件事，那就是在分組討論時，我們分了八組人員，每一組有一張卡，但結束時有一張卡不見了，老師開口詢問時，我想大家的反應會是一致的，那就是開始你看我、我看你，然後確認是哪一張卡不見，就會看到同一組的人員會彼此詢問，此時老師說話了，她說：不要問別人，先問自己，這是我家的行為法則，先問自己，有沒有在這兒？如果沒有，卡不見就是不見了，沒有辦法。我好喜歡這樣的概念，我馬上想到的是如果建仔與同儕發生爭執，協調者只要一句話，事情就變簡單了，那就是：你做了什麼？剛剛你對他做了什麼？孩子與孩子間的行為模式及想法會同時被看到、被聽見，同時孩子還可以深入探討自己的行為模式給人帶來什麼困擾，為何對方會有此種反應？馬上讓孩子瞭解到彼此的需要，那麼是不是不會有任一方的孩子受委屈了？
以上是本人這兩天的心得報告，拉拉雜雜的，不過心靈感受很滿足，感謝家人的支持，我～充滿了能量唷～
～完～