從老爹那兒引用過來，這篇也讓我想起四下建仔對我說：自己是低等生物的事件，著實讓我難過了好久，那陣子建仔對自己的評價是異常的低落，幸好平日做的存款還足夠他撐過這樣的事件，我想，就分享以下的文章吧！
「媽媽，對不起。你一定很後悔生了我吧！我總是讓你們感到失望，我想這是最後一次了，我再也不會讓任何人感到失望了…，媽媽，對不起！」如果有一天，你的孩子寫了這樣的一封信給你，身為家長的你會做出怎樣的反應呢？
普遍家長的反應，當下都會先感到震驚。有的家長立刻把孩子抓去看醫生；有的把孩子叫過來，開始苦口婆心勸孩子，世界沒有那麼糟糕，退一步海闊天空，千萬不要想不開…。有的驚嚇過度之餘，怒火攻心，覺得自己的辛苦，不知道怎麼教養出，這麼沒用的孩子，於把把孩子叫來狠狠的罵一頓，希望罵醒這個低彌不振的孩子：「誰沒有壓力啊，我們當大人的，壓力比你們更大，當個學生只要唸書，哪有什麼壓力，如果我跟你一樣…。」
過了兩天，孩子似乎看起來還好，笑得很開心，家長心中的石頭也落了地。更進一步推論，只是孩子抗壓力不好，遇到事情，情緒低落，下次同樣的策略處理就好。但問題真有這麼簡單嗎？
ADHD的情緒特質
「媽媽，對不起。你一定很後悔生了我吧！我總是讓你們感到失望，我想這是最後一次了，我再也不會讓任何人感到失望了…，媽媽，對不起！」如果有一天，你的孩子寫了這樣的一封信給你，身為家長的你會做出怎樣的反應呢？
普遍家長的反應，當下都會先感到震驚。有的家長立刻把孩子抓去看醫生；有的把孩子叫過來，開始苦口婆心勸孩子，世界沒有那麼糟糕，退一步海闊天空，千萬不要想不開…。有的驚嚇過度之餘，怒火攻心，覺得自己的辛苦，不知道怎麼教養出，這麼沒用的孩子，於把把孩子叫來狠狠的罵一頓，希望罵醒這個低彌不振的孩子：「誰沒有壓力啊，我們當大人的，壓力比你們更大，當個學生只要唸書，哪有什麼壓力，如果我跟你一樣…。」
過了兩天，孩子似乎看起來還好，笑得很開心，家長心中的石頭也落了地。更進一步推論，只是孩子抗壓力不好，遇到事情，情緒低落，下次同樣的策略處理就好。但問題真有這麼簡單嗎？
ADHD的情緒特質
ADHD有個明顯的情緒特質，就是大好大壞，孩子的情緒幅度本身就是很強，家長們都可以感受到家中的孩子，貼心的時候很貼心，但情緒一來就像核子彈，等情緒過了，孩子似乎又忘記剛剛發生的事，一切又都沒事了。
隨著孩子長成青少年，長期累積下來，生活、學習無效能，常常犯錯，常常挨罵，孩子們也開始慢慢意識到，為什麼我總是一定會犯錯？好像只有我永遠會弄丟東西。我們的孩子雖然遲鈍，但長期下來，孩子自己也會覺得有感覺，也覺得不便利、很挫折。想改變，但怎麼試，都只是白費工夫，所有的事幾乎還是很常在重演。有的孩子開始想到要唸書，但會發現，奇怪為什麼自己怎麼唸，都唸不好、也唸不完，怎麼努力，都還是得低分，明明自己又不，明明會又粗心全錯，挫折又悄悄的沉靜在心中。
青少年正逢追求自我的時候，一方面想追求獨立、想要表現，一方面卻又受ADHD影響，獨立不起來。青少年期帶來的情緒成長風暴，對一般青少年都是很大的挑戰，在ADHD青少年的身上，就更加的加成。因為正在發展獨立自我，想擺脫父母管束，好準備單飛，當孩子感到挫折時，孩子通常會選擇不說。但不說更大的關鍵因素在於，說了通常都沒有好下場，要嘛訓話連連，要嘛就是澆冷水，總之否認永遠會多於同理、傾聽。因此，孩子會傾向自行處理，處理挫折、處理情緒，偏偏ADHD孩子的處理策略又很不成熟，通常有困難有效處理，所有的問題、情緒、挫折，就又累積在心中，累積到一定的程度，可能就會爆發，爆發過了，又繼續累積，就形成一種負向循環。
至於挫折、負面內化情緒，主要來源至長期的學習、人際、生活的無效能。每天都有東西不見，每次考試都考不好、書都讀不完，每天都被老師罵。很想改變，可是怎麼試都沒有用，久了，孩子放棄嘗試，改用防衛的，常見的情緒有兩種。「我就是廢，沒法改變了。」這種孩子會以憂鬱、低落，做為主要的外顯表現，也比較容易被大人注意到。
另一種表現模式，「老子，我不爽改，誰稀罕這些爛東西，我就是不想考好」，這類的孩子會用攻擊、挑釁來衍飾自己的挫折，因為看起來叛逆，就好像是個人的選擇，是可以控制的，而不是不能控制的自己，但實際上，這類的孩子，其實一樣還是很挫折，只是表面好面子，硬撐著罷了。很多時候，私下他們一人獨處的時候，他們也一樣是很憂鬱的，甚至會想殺死自己，但一但回到人前，他們又恢復完全沒事或好強的樣子；像小丑一樣的孩子，有時候也是這類型的。
但是身為大人，應該要敏感到，當孩子出現過任何極度負向的語言的時候，通常就不可能是沒事，只是孩子畢竟是孩子，不管怎麼盡力自己忍耐處理，偶爾還是會不小心寫了一些文字，給大人來看，想要求救。但特別的是ADHD的孩子，因為比較容易分心、容易忘記現在，所以看起來很快就沒事了，這就是ADHD的優點，但也有可能是個危機。
因為那些的負面情，現在雖然過去了，看起來沒事了，但這些情緒都會沉積在孩子的心中，隨著下次事件在發生時，加乘跟孩子來追討，因此，孩子會一次比一次有更重的挫折感，當這些事件、情緒又頻繁發生的時候，就算孩子的情緒風暴過了，也通常會在他們的心中，留下一個傷痕，多了這些傷痕會迅速瓦解孩子，對自己本身的自我效能、自尊，而且孩子會愈來愈覺得很難真的快樂，孩子的言語，也常不時會透露出輕視自己的語言，通常是用玩笑呈現，使人真得很難察覺，但孩子本身以經在求救了，但孩子的防衛機制，讓人很然察覺是在求救，只會讓人覺得這個孩子怎麼那麼痞，而這樣的危險放任下去，就有可能造成下次在挫折中，孩子對自己做些不利的事(自傷、自殘，情緒極度失控、崩潰)，通常會從輕度開始，而孩子通常也不會說，因為孩子選擇自己處理。
那家長們看到這類負面的文字時，特別當孩子寫信給大人，有這類的語言時，大人可以怎麼做？
愛的存款
隨著孩子長成青少年，長期累積下來，生活、學習無效能，常常犯錯，常常挨罵，孩子們也開始慢慢意識到，為什麼我總是一定會犯錯？好像只有我永遠會弄丟東西。我們的孩子雖然遲鈍，但長期下來，孩子自己也會覺得有感覺，也覺得不便利、很挫折。想改變，但怎麼試，都只是白費工夫，所有的事幾乎還是很常在重演。有的孩子開始想到要唸書，但會發現，奇怪為什麼自己怎麼唸，都唸不好、也唸不完，怎麼努力，都還是得低分，明明自己又不，明明會又粗心全錯，挫折又悄悄的沉靜在心中。
青少年正逢追求自我的時候，一方面想追求獨立、想要表現，一方面卻又受ADHD影響，獨立不起來。青少年期帶來的情緒成長風暴，對一般青少年都是很大的挑戰，在ADHD青少年的身上，就更加的加成。因為正在發展獨立自我，想擺脫父母管束，好準備單飛，當孩子感到挫折時，孩子通常會選擇不說。但不說更大的關鍵因素在於，說了通常都沒有好下場，要嘛訓話連連，要嘛就是澆冷水，總之否認永遠會多於同理、傾聽。因此，孩子會傾向自行處理，處理挫折、處理情緒，偏偏ADHD孩子的處理策略又很不成熟，通常有困難有效處理，所有的問題、情緒、挫折，就又累積在心中，累積到一定的程度，可能就會爆發，爆發過了，又繼續累積，就形成一種負向循環。
至於挫折、負面內化情緒，主要來源至長期的學習、人際、生活的無效能。每天都有東西不見，每次考試都考不好、書都讀不完，每天都被老師罵。很想改變，可是怎麼試都沒有用，久了，孩子放棄嘗試，改用防衛的，常見的情緒有兩種。「我就是廢，沒法改變了。」這種孩子會以憂鬱、低落，做為主要的外顯表現，也比較容易被大人注意到。
另一種表現模式，「老子，我不爽改，誰稀罕這些爛東西，我就是不想考好」，這類的孩子會用攻擊、挑釁來衍飾自己的挫折，因為看起來叛逆，就好像是個人的選擇，是可以控制的，而不是不能控制的自己，但實際上，這類的孩子，其實一樣還是很挫折，只是表面好面子，硬撐著罷了。很多時候，私下他們一人獨處的時候，他們也一樣是很憂鬱的，甚至會想殺死自己，但一但回到人前，他們又恢復完全沒事或好強的樣子；像小丑一樣的孩子，有時候也是這類型的。
但是身為大人，應該要敏感到，當孩子出現過任何極度負向的語言的時候，通常就不可能是沒事，只是孩子畢竟是孩子，不管怎麼盡力自己忍耐處理，偶爾還是會不小心寫了一些文字，給大人來看，想要求救。但特別的是ADHD的孩子，因為比較容易分心、容易忘記現在，所以看起來很快就沒事了，這就是ADHD的優點，但也有可能是個危機。
因為那些的負面情，現在雖然過去了，看起來沒事了，但這些情緒都會沉積在孩子的心中，隨著下次事件在發生時，加乘跟孩子來追討，因此，孩子會一次比一次有更重的挫折感，當這些事件、情緒又頻繁發生的時候，就算孩子的情緒風暴過了，也通常會在他們的心中，留下一個傷痕，多了這些傷痕會迅速瓦解孩子，對自己本身的自我效能、自尊，而且孩子會愈來愈覺得很難真的快樂，孩子的言語，也常不時會透露出輕視自己的語言，通常是用玩笑呈現，使人真得很難察覺，但孩子本身以經在求救了，但孩子的防衛機制，讓人很然察覺是在求救，只會讓人覺得這個孩子怎麼那麼痞，而這樣的危險放任下去，就有可能造成下次在挫折中，孩子對自己做些不利的事(自傷、自殘，情緒極度失控、崩潰)，通常會從輕度開始，而孩子通常也不會說，因為孩子選擇自己處理。
那家長們看到這類負面的文字時，特別當孩子寫信給大人，有這類的語言時，大人可以怎麼做？
愛的存款
我的建議是：大人開始為孩子存愛的存款。有的人也許會問，為什麼需要存愛的存款，孩子不是沒事了嗎？就像前面說的ADHD孩子的負向情緒，只是暫時的被沉積到心底，而不是真得沒事。下次的發生，將帶來更多的負向情緒，負向情緒超過孩子本身能忍受的時候，負向的自殘、自傷、傷人都有可能出現，孩子對自己、他人、社會的敵視感，也會日益加增。
愛的存款，就是在孩子挫折的時候，用來消彌那狂增的負向情緒，一位有愛的存款的孩子，在這樣的狀態下，他可能會在情緒中，忽然想到大人平日給他的支持、愛，父母曾說有多在乎我，有誰平日就一直對我好，幫我喊加油，有很多人曾對我說，我的優點有哪些，我也發現了，原來這次，不過是我又被一個小挫折給牽著走了。
愛的存款可以幫孩子辯證，那些來自內心的負向語言，如：「我這麼爛，老是犯錯，我活在世上幹麻。」「媽媽會不會覺得不生我好一點？」其實這些自我質疑，通常會在每個挫折中，就一定會跑出來，樣式、質疑也有千百種，有時孩子自己困惑到一個程度，自己時在想不出答案，負面情緒又累積到自己吸收不了，就會寫負面信給父母，並多少有可能會透露輕生的念頭。這時孩子也在看，父母會怎麼回應，他們是不是如他自己的假設？因此父母怎麼回應就很重要。
不能讓事情，主動過了就算，雖然孩子隔天已經嘻皮笑臉了，父母最好還是要慎重的回覆那封信，去一個一個悖斥，孩子那些非理性想法，去證明孩子想錯了。如孩子說妳們一定很後悔生我吧！父母就要告訴孩子，擁有他非常的幸福，為什麼會這麼覺得，說些孩子曾讓你開心、驕傲的事，但也可以告訴孩子的確有時孩子的言行，會讓他們感到不開心，但是也只有在那個時候，而且並不影響他們對他的愛…。通常寫信的效果最好，但切記一定要真實、具體，最好舉例子，說些父母曾想過正向的內心話，孩子會被打動。
等下次負向語言又群起而攻的時候，父母上次的回信，會成為孩子心中最好的辯證及確據，上次我很挫折的時候，我有這些疑惑，爸爸媽媽是這樣告訴我的，所以我想的不是事實。孩子也會在自己挫折的時候，拿出信來看，用來增加自己的正向能量。
另外，愛的存款，還有一個重要的概念，就是平日要多儲蓄，而不是只有在孩子在寫負向信給父母時，才幫孩子敢快匯錢，如果只有這樣，還是會很快就不夠用了，特別是在青少年期，情緒的索討是很頻繁，ADHD的孩子每天又要面對大量挫折。
愛的存款，就是在孩子挫折的時候，用來消彌那狂增的負向情緒，一位有愛的存款的孩子，在這樣的狀態下，他可能會在情緒中，忽然想到大人平日給他的支持、愛，父母曾說有多在乎我，有誰平日就一直對我好，幫我喊加油，有很多人曾對我說，我的優點有哪些，我也發現了，原來這次，不過是我又被一個小挫折給牽著走了。
愛的存款可以幫孩子辯證，那些來自內心的負向語言，如：「我這麼爛，老是犯錯，我活在世上幹麻。」「媽媽會不會覺得不生我好一點？」其實這些自我質疑，通常會在每個挫折中，就一定會跑出來，樣式、質疑也有千百種，有時孩子自己困惑到一個程度，自己時在想不出答案，負面情緒又累積到自己吸收不了，就會寫負面信給父母，並多少有可能會透露輕生的念頭。這時孩子也在看，父母會怎麼回應，他們是不是如他自己的假設？因此父母怎麼回應就很重要。
不能讓事情，主動過了就算，雖然孩子隔天已經嘻皮笑臉了，父母最好還是要慎重的回覆那封信，去一個一個悖斥，孩子那些非理性想法，去證明孩子想錯了。如孩子說妳們一定很後悔生我吧！父母就要告訴孩子，擁有他非常的幸福，為什麼會這麼覺得，說些孩子曾讓你開心、驕傲的事，但也可以告訴孩子的確有時孩子的言行，會讓他們感到不開心，但是也只有在那個時候，而且並不影響他們對他的愛…。通常寫信的效果最好，但切記一定要真實、具體，最好舉例子，說些父母曾想過正向的內心話，孩子會被打動。
等下次負向語言又群起而攻的時候，父母上次的回信，會成為孩子心中最好的辯證及確據，上次我很挫折的時候，我有這些疑惑，爸爸媽媽是這樣告訴我的，所以我想的不是事實。孩子也會在自己挫折的時候，拿出信來看，用來增加自己的正向能量。
另外，愛的存款，還有一個重要的概念，就是平日要多儲蓄，而不是只有在孩子在寫負向信給父母時，才幫孩子敢快匯錢，如果只有這樣，還是會很快就不夠用了，特別是在青少年期，情緒的索討是很頻繁，ADHD的孩子每天又要面對大量挫折。
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